2009-11-30から1日間の記事一覧
白湯を飲む 起床直後と就寝直前に飲むようにしてます。 冷え性は皮膚の上から温めるより内臓を温めるしかないと思う。 起きてすぐ朝食を食べるとオエってなるので、白湯を飲みながら本でも読んでると落ち着くし、寝る前に飲むとよく眠れます。 ナイトミルク…
白湯を飲む 起床直後と就寝直前に飲むようにしてます。 冷え性は皮膚の上から温めるより内臓を温めるしかないと思う。 起きてすぐ朝食を食べるとオエってなるので、白湯を飲みながら本でも読んでると落ち着くし、寝る前に飲むとよく眠れます。 ナイトミルク…